Collageen is het meest voorkomende eiwit in ons lichaam en vormt een essentieel onderdeel van bindweefsel, zoals huid, pezen, botten en tanden. Als baby zijnde maak je volop collageen aan, maar na je 25ste wordt het aanmaken van collageen minder.
Omega 3 vetzuren zijn essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft voor een optimale gezondheid. Ze bevorderen niet alleen je algehele gezondheid, maar hebben ook verschillende voordelen specifiek gericht op fitness en sport. In deze blog we dieper ingaan op de Omega 3 voordelen voor fitness en hoe ze jou kunnen helpen je doelen te bereiken.
